На самом деле, я по-прежнему считаю, что просто здоровое и полноценное питание лучше любой диеты. Все диеты имеют свои недостатки.
Но сейчас я все равно соблюдаю диету Кима Протасова. Во-первых, мне диета больше нужна для головы, чем для тела. В душе сейчас раздрай, и что-то твердое, установленное, очень помогает. Особенно при том, что довольно сбалансированная ДКП вряд ли принесет мне какой-то вред. Во-вторых, она правда хоть сколько-нибудь разработанная, а не обычная дуродиета вроде абц или "в первый день едите красное, во второй желтое, в третий - разгрузочный без воды". Я ем достаточно белка и вообще всего. В третьих, просто привыкнуть есть овощи, составлять салаты и так далее. Мне этого пока очень не хватает.