День №4

[Haru-no Nanakusa]

Вес - 94.7

Завтрак:
Два кусочка хлеба из пророщенной пшеницы
Чайная ложка меда
Стакан кефира

Перекус:
Стакан молока
Два маленьких банана

Далее началось страшное, т.е. день рожденья.
На нем я сумела воздержаться от газировки в пользу желудка и хоть какой-то видимости диеты. Но от роллов не удержалась. В больших количествах, бессмысленные и беспощадные русские роллы...

Упражнения:
5 минут на пресс
Час прогулки быстрым шагом(спасибо оставленной на меня собаке)

Comments

Эм... 84?..

[Haru-no Nanakusa]

hermioneofthesummer Всего одна рука - и пятнадцать килограмм за день сброшены.

А если еще и от ног избавиться...