Дамы и господа, насколько я понимаю, тут есть также и те, кто пришел просто посмотреть. Ну, как у меня успехи, получается ли, и какая я героина. Часть, ставлю на кон что угодно, тоже хочет начать, да вот думает, что сил не хватит, что вот понедельник, первое число, или, тем паче, новый год, и вот тогда...
Никаких вот тогда. Хотите начать - начинайте когда угодно. Остальное - отговорки. Можно тратить много времени, а можно и совсем чуть-чуть. Не более получаса в день. Для того, чтобы начать следить за собой, особого времени не требуется. Да и сил тоже. Лиха, конечно, беда - начало, но все равно оттягивать не стоит. Даже до завтра не стоит, раз уж пришло такое желание. Поменять что-то в своей жизни можно всегда, в любой момент.
Курочка по зернышку, как говорится. Так что если хочется - смелее!