Вес - 91,4 кг.
Питание:
Завтрак:
Каша овсяная - 200 гр.
Грейпфрут - 1 шт.
Яблоко - 1 шт.
Булочка "8 злаков" - 1 шт.
Перекус:
Творог обезжиренный - 250 гр.
Обед:
Гренки ржаные с чесноком и соусом - 200 гр.
Желе - 140 гр.
Перекус:
Апельсин - 1 шт.
Кефир - 300 гр.
Ужин:
Бульон грибной - 250 гр.
Вино красное - 100 гр.
Упражнения:
20 минут с Джиллиан Майклс.
Обруч - 40 минут.
Гренки - плохо. Гренки - нехорошо. Да и вообще съела многовато.