Вес - 94.4
Завтрак:
Йогурт без сахара и фруктов - 100 гр.
Булочка "8 злаков" - 20 гр.
Яйцо - 1 шт.
Помидор - 1 шт.
Перекус:
Яблоко - 2 шт.
Обед:
Йогурт питьевой - 500 гр.
Груша - 1 шт.
Перекус:
Кефир - 500 гр.
Шоколад горький - 20 гр.
Ужин: неустановленное количество разных вонючих французских сыров с вином и виноградом в честь празднования родительского тридцатилетнего юбилея свадьбы.
Упражнения:
Верхний пресс - 25 раз.
Нижний пресс - 25 раз.
Комплекс на руки - по 25 раз.